Jak funguje olivový olej na pleť? - použití, účinky a tipy pro krásnou pokožku

Olivový olej je po staletí považován za přírodní elixír pro krásnou a zdravou pleť. Již ve starověku jej Řekové, Římané či Egypťané používali do koupelí a aplikovali jej na pokožku pro hydrataci a hojení ran.

Díky vysokému obsahu vitamínů, antioxidantů a zdravých tuků pomáhá hydratovat pokožku, bojovat proti známkám stárnutí a chránit ji před vnějšími vlivy. Jak ale skutečně funguje olivový olej na pleť a v jakých situacích se vyplatí jej používat?

Proč je olivový olej na pleť tak oblíbený?

Olivový olej se řadí mezi nejoblíbenější přírodní kosmetické suroviny. Obsahuje vitamín E, polyfenoly a další prospěšné látky, které chrání pokožku před volnými radikály, jež způsobují předčasné stárnutí. Navíc podporuje regeneraci kožních buněk a pomáhá udržovat pleť pružnou a zdravou.

Podle dermatologů pomáhají jeho protizánětlivé složky (např. triterpeny) hojení ran tím, že urychlují tvorbu kolagenu a zkracují dobu potřebnou k uzavření rány.

Olivový olej tak není jen kosmetickou záležitostí, ale i pomocníkem při kožních problémech, jako jsou atopická dermatitida, ekzémy, seborea či podráždění.

Vitamín E v olivovém oleji podporuje zdravou pokožku tím, že léčí suchost, svědění a záněty. Navíc zvyšuje elasticitu a regenerační vlastnosti pokožky.

Jaké účinky na pleť můžete očekávat?

Při pravidelném používání může olivový olej zlepšit texturu pleti, dodat jí jas a přispět k její pružnosti. Mezi hlavní účinky patří:

• Intenzivní hydratace suché pleti
• Redukce jemných vrásek a známek stárnutí
• Podpora hojení drobných ranek a podráždění
• Ochrana před škodlivými vlivy okolí

Kromě estetických výhod má olivový olej i léčivé účinky – pomáhá při podráždění pleti, ekzémech a dalších kožních problémech. Je důležité vybrat kvalitní extra panenský olivový olej, který obsahuje nejvíce prospěšných látek.

Určitě byste si nechtěli na pleť aplikovat oleje, které nejsou kvalitní, pocházejí ze směsí nejasného původu nebo prošly rafinací. Rafinace olej ochudí o většinu zdraví prospěšných látek, chutí a vůní.

Olivový olej na suchou pleť pro okamžitou hydrataci

Suchá pleť může být náchylnější k podráždění, šupinatění a předčasnému stárnutí. Olivový olej poskytuje intenzivní hydrataci a pomáhá udržet pleť jemnou a vláčnou.

Pro extra výživu můžete olivový olej smíchat s medem nebo avokádem a vytvořit tak domácí hydratační masku. Stačí ji nechat působit 15-30 minut a poté opláchnout vlažnou vodou.

Olivový olej na obličej a kůži po celém těle

Olivový olej se často využívá nejen na pleť, ale i na pokožku celého těla. Jeho přirozené složení pomáhá uzamknout vlhkost v pokožce a předcházet jejímu vysoušení. Díky obsahu mastných kyselin obnovuje přirozenou kožní bariéru a posiluje odolnost vůči nepříznivým vlivům.

Je to vynikající zvlhčovač pokožky, zejména při aplikaci na mokrou pokožku, kdy jsou póry otevřené a olej se lépe vstřebává.

Kvalitní olivový olej je vhodný i pro citlivou pokožku, protože neobsahuje žádné chemické přísady, které by mohly způsobit podráždění. Může se použít jako tělový olej po sprchování, kdy pomáhá pokožce rychleji se regenerovat nebo například na strie, kterým může zabránit ve vzniku nebo zmírnit jejich tvoření.

Olivový olej funguje i na suché ruce - použijte olivový olej místo krému

Ruce bývají vystaveny častému mytí a vnějším vlivům, což může vést k vysušení a popraskání pokožky. Olivový olej je skvělým řešením pro rychlou regeneraci a můžete jej použít místo krému.

Stačí vmasírovat malé množství oleje na ruce před spaním a nechat působit přes noc.

Jak jej správně používat?

Olivový olej lze aplikovat přímo na pokožku nebo jej přidat do domácí kosmetiky, jako jsou pleťové masky, tělová másla nebo hydratační krémy. Nejlepšího efektu dosáhnete, pokud jej aplikujete na mírně vlhkou pokožku, což pomáhá uzamknout hydrataci v pokožce.

Pokud máte mastnější pleť, doporučuje se používat olivový olej střídmě nebo jej smíchat s lehčími oleji, jako je například olej z hroznových semínek.

Komedogenita olivového oleje se udává na stupnici 2-3 z 5, takže byste ho spíše neměli na pleť používat, pokud máte sklon k akné. 

Aplikace oleje je jednoduchá. Můžete si trochu odlít do malé sklenice a namočit si zde čistý prst, kterým si poté olej vmasírujete do pokožky. Nebo si můžete pomoci kapátkem.

Je olivový olej vhodný na opalování?

Olivový olej je oblíbený u lidí, kteří preferují přírodní alternativy k opalovacím krémům. Pomáhá pokožce udržet hydrataci a podporuje rovnoměrné opálení.

Nicméně neposkytuje dostatečnou ochranu před UV zářením, a proto se doporučuje používat ho v kombinaci s ochrannými faktory.

Podle vědeckých studií olivový olej může pomoci snižovat riziko poškození pokožky UV zářením i následně po vystavení UV záření. Experimenty ukázaly, že aplikace olivového oleje po vystavení UVB záření pomohla zabránit nebo oddálit výskyt kožních nádorů. To naznačuje, že jeho antioxidační vlastnosti mohou pomáhat chránit pokožku před dlouhodobým poškozením.

Pokud chcete přirozenou ochranu, zkuste kombinovat kvalitní olivový olej s malinovým nebo mrkvovým olejem, které mají vyšší UV ochranu.

Tip z vlastní zkušenosti: Již přes 20 let je Kréta mým druhým domovem a postupně jsem vysadila většinu opalovacích krémů. Raději místo nich používám náš olivový olej v kombinaci s mrkvovým olejem a olejem z malinových semínek s přírodními ochrannými faktory. Mám velmi citlivou pleť a před žhavým krétským sluníčkem, které miluji, si ji musím stále chránit.

Nutno podotknout, že moje pleť už si ale za tu dobu více zvykla na ostré krétské sluníčko a krásně se opaluji do hněda. Nemůžu však doporučit ležet celý den na přímém slunci pouze s olivovým olejem, obzvlášť pokud vaše pokožka není zvyklá. 

Doporučuji vám také použít olivový olej po opalování nejlépe na vlhkou pokožku po osprchování. Vyzkoušejte také vetřítt malé množství olivového oleje do konečků vlasů. Poděkují vám zejména při vysušení mořem a sluncem.

UV faktor olivového oleje

Olivový olej sám o sobě nemá vysoký UV faktor – jeho ochrana se pohybuje kolem SPF 8. To znamená, že může poskytnout jen mírnou ochranu před sluncem, ale není dostatečný jako samostatný opalovací krém.

Pokud trávíte delší čas na slunci, doporučuje se kombinovat olivový olej s kvalitním opalovacím krémem nebo přírodními oleji, které mají vyšší SPF.

Například Kréťané se nenatírají vůbec ničím, ale také se zbytečně dlouho nevystavují přímému slunci, když nemusí. A jelikož mají nejvyšší spotřebu olivového oleje na osobu na světě (až 24 kg/rok), tak jim tělem proudí všemi směry a chrání je i zevnitř.

Závěr

Olivový olej je jedním z nejcennějších přírodních prostředků pro péči o pleť. Díky bohatému obsahu vitamínů, antioxidantů a zdravých tuků pomáhá hydratovat pokožku, bojovat proti jejímu stárnutí a chránit ji před vnějšími vlivy.

Při správném použití může být skvělým pomocníkem nejen pro suchou pleť a ruce, ale také jako součást péče po opalování.

Pokud se rozhodnete zařadit olivový olej do své kosmetické rutiny, dbejte na kvalitu – ideálně vybírejte extra panenský olivový olej, který si zachovává nejvíce prospěšných látek.

Ať už jej použijete na pleť, tělo nebo ruce, vaše pokožka vám poděkuje přirozenou hebkostí a zdravým vzhledem.

Pokud vás zajímá kde koupit kvalitní olivový olej, který se nemusíte bát aplikovat na pleť, nabídneme vám náš domácí olivový olej z Kréty, který je tím nejlepším, co naše rodina denně používá a konzumuje.